З настанням холодів організм стає особливо вразливим до сезонних хвороб. Переохолодження, зменшення кількості сонячного світла, а отже й вітаміну Д, постійне перебування в закритих приміщеннях, де шанси підхопити вірус у рази вищі, – ще той виклик для імунітету.
Аби знизити ризик інфікування ГРВІ, грипу та COVID-19 дотримуйтеся 5 простих правил профілактики:
- уникайте близького контакту з людьми, які мають симптоми застуди;
- якщо захворіли — залишайтеся вдома, не наражайте інших на небезпеку;
- при кашлі чи чханні прикривайте рот і ніс серветкою;
- часто мийте руки або використовуйте антисептик;
- не торкайтеся обличчя — це зменшує ризик зараження.
Пам’ятайте: найефективніший спосіб профілактики грипу та COVID-19 — вакцинація. Щеплення проти COVID-19 залишаються безоплатними та доступні у кожній області.
Джерело: МОЗ
