Нещодавно у рамках Всесвітнього дня психічного здоров’я для студентів другого та третього курсів комунального закладу – Кам’янець-Подільського фахового коледжу культури і мистецтв відбувся тренінг «Техніки самозцілення. Робота з хронічним стресом».
Зустріч провела психолог та психотерапевт за методом «Символ-Драма», тренер програми «Діти та війна. Навчання технік самосцілення».
Під час тренінгу студенти вчилися розпізнавати й приймати свої емоції, долати напругу та підтримувати внутрішній баланс. На практиці учасники виконували вправи самозцілення – «Сейф», «Екран», «Безпечне місце», «Дихання за квадратом», «Людина та її страх».
Такі зустрічі нагадують: дбати про себе – не егоїзм, а прояв зрілості й сили.
За інформацією Кам’янець-Подільського фахового коледжу культури і мистецтв
